Pada dasarnya, bubur ayam bisa menjadi pilihan menu sarapan yang sehat bila Anda cukup sibuk dan ingin mencari makanan yang mengenyangkan. Dibandingkan menu sarapan lain, seperti nasi goreng atau nasi uduk, sarapan bubur ayam memang relatif lebih rendah kalori.

Dalam porsi 100 gram, bubur ayam memiliki 155 kalori, sedangkan nasi goreng memiliki 168 kalori dan nasi uduk memiliki 163 kalori. Meski kalorinya rendah, bubur ayam bisa membuat lebih cepat lapar. Hal ini karena menu sarapan ini tidak kaya nutrisi lain, seperti mineral dan vitamin yang tubuh Anda butuhkan.

Karena bikin lebih cepat lapar, Anda mungkin tergoda untuk ngemil sebelum jam makan siang. Sering mengonsumsi camilan tentu akan menyulitkan untuk menurukan berat badan. Meski begitu, sarapan bubur ayam tidak direkomendasikan untuk penyandang diabetes.

Bahan dasar bubur yang berasal dari beras putih pada dasarnya memiliki indeks glikemik (IG) tinggi sehingga tubuh lebih mudah memprosesnya menjadi glukosa. Proses pemasakan yang lama kemungkinan akan mengubah kandungan beras menjadi pati yang kandungan utamanya glukosa dan karbohidrat.

Alhasil, apabila Anda berisiko atau mengalami penyakit diabetes sebaiknya membatasi konsumsi bubur untuk mengendalikan kadar gula darah.

Berarti kesimpulannya boleh sarapan dengan bubur ayam asalkan jangan sering-sering, jika kita sarapan dengan bubur ayam kurang lengkap kalau diatasnya tidak ditaburi dengan bawang goreng sebagai penambah cita rasa. Karena ternyata bawang goreng juga banyak manfaatnya. Nah jika kamu ingin sarapan bubur ayam dengan taburan bawang goreng, tapi ribet membuatnya dan ingin mendapatkan bawang goreng yang murah dan praktis, coba beli di produsen bawang goreng Tangerang Selatan Nion Nion. Dengan banyaknya variasi bawang goreng sesuai budget yang kamu miliki lho, semua serba praktis siap antar ke seluruh Indonesia, Anda tidak perlu repot menyiapkannya, cukup pesan dari produsen bawang goreng Tangerang Selatan Nion Nion.

Bawang merah adalah salah satu bumbu dapur yang umum digunakan di Indonesia. Bumbu ini sering digunakan untuk memasak tumisan atau sup. Menambahkan bawang merah bisa membuat cita rasa masakan menjadi lebih kuat dan lezat. Berikut kompilasi fakta menarik tentang bawang merah yang perlu Anda ketahui.

1. Kandungan bawang merah

Made Astaman dalam bukunya juga menjelaskan komposisi bawang merah. Setiap 100 gram bawang merah mengandung energi 39 kkal, protein 1,5 gram, lemak 0,3 gram, dan karbohidrat 0,2 gram. Lalu ada juga sekitar 36 miligram kalsium, 0 miligram fosfor, 0,8 miligram zat besi, serta vitamin B dan C. Vitamin tersebut masing-masing mengandung 0,003 miligram dan dua miligram. 

2. Bawang merah bikin menangis

Bawang merah bisa membuat mata berair saat dipotong. Dalam buku yang sama, Murdijati Gardjito menjelaskan bahwa efek ini disebut analgesik. Ketika air mata menyentuh permukaan mata atau kornea, sistem saraf merasakan iritasi dan kelenjar mata merespon dengan mengeluarkan air mata. Namun perlu diingat bahwa air mata ini juga sangat membantu untuk menghilangkan iritasi.

3. Mengiris bawang merah agar tidak menangis

Ada beberapa cara memotong bawang merah tanpa menangis yang bisa dipraktikkan. Salah satunya adalah mengiris di dekat keran. Namun, Anda harus tetap menggunakan pisau yang tajam untuk membuat potongan yang rata agar enzim di dalamnya lebih terkontrol.

4. Bawang merah sebagai penyedap alami

Bawang merah mengandung senyawa asam glutamat yang berperan sebagai penambah rasa alami. Penggunaannya dapat menggantikan rasa sintetis, seperti MSG. Selain itu, bawang merah bisa menambah rasa asin pada masakan. Penggunaannya bisa diiris tipis, dicincang atau ditumbuk dengan bumbu lainnya.

5. Kulit bawang merah

Setelah dikupas, kulit bawang tidak boleh dibuang. Karena bisa digunakan untuk hal lain. Salah satunya berkaitan dengan warna alami coklat pada saat produksi telur pindang. Wah, gimana penting sekali bukan faktanya untuk kalian ketahui? Nah jika kamu ingin makan bawang goreng, tapi ribet membuatnya, tanpa harus nangis-nangis karena mengupas bawang dan ingin mendapatkan bawang goreng yang murah dan praktis, coba beli di Produsen Bawang Goreng Tangerang Selatan dari Nion Nion. Dengan banyaknya variasi bawang goreng sesuai budget yang kamu miliki lho, semua serba praktis siap antar ke seluruh Indonesia, Anda tidak perlu repot menyiapkannya, cukup pesan dari Produsen Bawang Goreng Tangerang Selatan Nion Nion.

Be yourself; Everyone else is already taken.

— Oscar Wilde.

This is the first post on my new blog. I’m just getting this new blog going, so stay tuned for more. Subscribe below to get notified when I post new updates.

This is an example post, originally published as part of Blogging University. Enroll in one of our ten programs, and start your blog right.

You’re going to publish a post today. Don’t worry about how your blog looks. Don’t worry if you haven’t given it a name yet, or you’re feeling overwhelmed. Just click the “New Post” button, and tell us why you’re here.

Why do this?

• Because it gives new readers context. What are you about? Why should they read your blog?
• Because it will help you focus you own ideas about your blog and what you’d like to do with it.

The post can be short or long, a personal intro to your life or a bloggy mission statement, a manifesto for the future or a simple outline of your the types of things you hope to publish.

To help you get started, here are a few questions:

• Why are you blogging publicly, rather than keeping a personal journal?
• What topics do you think you’ll write about?
• Who would you love to connect with via your blog?
• If you blog successfully throughout the next year, what would you hope to have accomplished?

You’re not locked into any of this; one of the wonderful things about blogs is how they constantly evolve as we learn, grow, and interact with one another — but it’s good to know where and why you started, and articulating your goals may just give you a few other post ideas.

Can’t think how to get started? Just write the first thing that pops into your head. Anne Lamott, author of a book on writing we love, says that you need to give yourself permission to write a “crappy first draft”. Anne makes a great point — just start writing, and worry about editing it later.

When you’re ready to publish, give your post three to five tags that describe your blog’s focus — writing, photography, fiction, parenting, food, cars, movies, sports, whatever. These tags will help others who care about your topics find you in the Reader. Make sure one of the tags is “zerotohero,” so other new bloggers can find you, too.